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Kopf und Körper

Hristio Boytchev
Journalist

Freier Journalist mit Fokus Wissenschaft, Medizin, Investigativ- und Datenjournalismus. Diplombiologe. Carl-Sagan-Preis der GWUP 2017, 3. Preis Wissenschaftsjournalist des Jahres 2016 „Medium Magazin“, Arthur F. Burns Fellow 2012 bei der „Washington Post“. Hinweise immer willkommen.

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piqer: Hristio Boytchev
Montag, 31.12.2018

Wie Sie 2019 etwas glücklicher werden

Der Jahreswechsel ist die Zeit der Vorsätze. Dieser Artikel fasst zusammen, wie man mit vier Schritten einfach und evidenzbasiert etwas glücklicher werden kann. In den Links werden dann zusätzliche Informationen für Wissensdurstige angeboten.

Hier in aller Kürze, bevor die Sektkorken knallen und der Böller-Bürgerkrieg anfängt:

1. Glück ist nicht etwas, was einem passiert, es kann erlernt und beeinflusst werden.

2. Ein wenig körperliche Betätigung kann einen großen Unterschied ausmachen, auch wenn es nur 10 Minuten pro Woche sind.

3. Das eigene Glück ist davon abhängig, mit welchen Menschen man Zeit verbringt.

4. Um sich auf ein gesundes und glückliches Altern vorzubereiten, sollte man Kontakt zu älteren Menschen suchen und von ihnen lernen.

An diese kurze Liste kann man sich hoffentlich sogar im Kater des ersten Januar erinnern. Viel Glück!

Wie Sie 2019 etwas glücklicher werden
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