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Was Therapeuten wirklich über Ängste denken
Stellvertretende Chefredakteurin von Zeit Campus & freie Autorin
Martina Kix kommt aus dem ostwestfälischen Herford. Nach einem Jahr in New York studierte sie Geschichte, Biologie und Publizistik an der Universität Bielefeld und der Freien Universität Berlin. Sie besuchte die 51.Lehrredaktion der Deutschen Journalistenschule in München. Als Redakteurin hat sie beim Vice Magazin in Berlin und New York gearbeitet und bei NEON. Jetzt arbeitet sie fest als Stellvertretende Chefredakteurin für ZEIT Campus und frei für den Stern, die ZEIT oder andere.
Als Kind hatte ich wahnsinnige Angst vor Spinnen. Und, da ich auf einem Bauernhof aufgewachsen bin, war es nicht zu vermeiden, dass ich ab und an mal einer begegnete. Einmal habe ich mich so sehr vor einer Spinne erschrocken, dass ich die Flucht ergreifen wollte, und dabei mit meinem Kopf gegen eine Tür gestoßen bin. Die Narbe habe ich noch heute, die Angst vor Spinnen zum Glück nicht mehr.
Meine Angst vor Spinnen war irgendwann weg. Ohne, dass ich dafür mit einem Therapeuten reden musste. Für viele Menschen können Ängste, ob vor Spinnen, der Arbeit oder dem Nachbarn, zu einem Problem werden.
In der Tageszeitung die Welt hat der Leiter Spezialambulanz für Angsterkrankungen Andreas Ströhle mit dem Psychotherapieforscher der Humboldt Universität in Berlin über Angstpatienten, Kontrolle und Konfrontation geredet. Sie beschreiben an konkreten Fällen, wie Ängste behandelt wurden und wann sie an ihre Grenzen gekommen sind.
Die allgemeine Vorstellung davon, wie man psychische Erkrankungen heilen kann, lautet meist: Ich muss die Ursache finden, ich muss die Emotionen einfangen, und dann zieht das Verhalten schon nach. Aber alle Forschungsbefunde zu Angst sagen sehr klar, dass es sinnvoller ist, am Verhalten anzusetzen. Dann ist das Grundmodell der Therapie, dass sich die Patienten der Situation stellen, die antizipierte negative Konsequenz – meist der Tod – aber nicht eintritt.
Quelle: Fydrich & Ströhle welt.de
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