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Als Vorsatz für 2021: Glücklicher sein, auf Basis der Forschung
Journalist
Freier Journalist mit Fokus Wissenschaft, Medizin, Investigativ- und Datenjournalismus. Diplombiologe. European Science Journalist of the Year 2021 der European Federation for Science Journalism, 3. Preis Wissenschaftsjournalist des Jahres 2016 „Medium Magazin“, Arthur F. Burns Fellow 2012 bei der „Washington Post“. Hinweise immer willkommen.
Ich bin Fan der „New York Times“-Serie „Living Smarter“, weil hier offenbar sinnvolle Lebens-Tipps verständlich und mit Quellenverweisen auf die zugrunde liegende Forschung – die zugegebenermaßen mit etwas Vorsicht zu genießen ist – dargeboten werden. Schon zum Ende des letzten Jahres hatte ich einen Beitrag daraus empfohlen, der Nachsicht mit sich selbst zum Thema hatte.
Dieses Jahr widmen wir uns dagegen gleich einem der größten Themen überhaupt: Wie glücklich sein? Der Beitrag liefert eine Menge Anregungen, aus denen man sich nach Belieben bedienen kann. Mich hat zum Beispiel die „Ein-Minuten-Regel“ angelacht, also im Zweifel Aufgaben erledigen, die weniger als eine Minute dauern.
Natürlich ist beim Thema Glück die Verantwortung nicht gänzlich auf das Individuum abzuwälzen, gesellschaftliche Zwänge spielen eine außerordentlich große Rolle. Man kann sich aber zumindest das eigene Leben etwas einfacher machen, während man auch die Welt etwas zu verbessern versucht.
In diesem Sinne, ein glückliche(re)s 2021!
Quelle: Tara Parker-Pope EN www.nytimes.com
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